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”“出院了就不是病人了……”盛夏眯著眼睛讀著彈幕，歪歪頭。
“太極端了，這不是熱量缺口，是熱量斷層，大家不要學。”不吃飯，光喝水斷食期減掉的到底是什麽？有的人看了前文可能會問——斷食期間不吃飯，光喝水，但減去的也是水，既然在喝水怎麽還會減掉水？不矛盾嗎？“在禁食24小時後，人體儲存的糖原就會分解殆盡，在接下來的48小時內，會把體內大量蛋白質分解供能，而蛋白質是結合著水分的（比如說我們的肌肉中大概20%是蛋白質，70%都是水分），蛋白質在脫氨基作用下轉變為糖類，同時產生水和尿素，引起尿量增加，因此肌肉流失的時候自然而然也會流失大量的水。
”顧中一說，在完全禁食的情況下，電解質攝入不足，人體為了維持細胞內晶體滲透壓和細胞外膠體滲透壓的平衡也會排出一部分水分，從而造成體重的下降。也就是說，掉了的25斤體重裏不僅有脂肪，更多的是水分和肌肉。“我認為，理想的減重過程應該是脂肪、體脂百分比明顯降低，身體水分、蛋白質、無機鹽、肌肉無明顯變化，而這需要精確地配比熱量供應以及鍛煉項目。
”撇開可行性不談，周韋彤的斷食減肥法還有很高的反彈幾率，以及因營養缺乏導致的病理改變風險。人能堅持多久不吃飯？斷食.輕斷食12天斷食，是在挑戰人體供能極限。
“人體感受到的供能不夠是一個很寬泛的概念，對於需要運動成績、需要長時間保持判斷力的人來說，三四個小時不能及時進食就會出現‘能量跟不上’；但因斷食導致的供能缺乏極限一般都是10多天，一些軍事或災難救援方麵的數據顯示，人在極端環境下可以靠意誌力堅持10多天不吃東西，期間會非常痛苦，還可能出現微量元素缺乏症狀。
”人的斷食極限就是10多天，隻是減個肥，優化飲食習慣、適量控製總量造成熱量缺口就會瘦下來，沒必要把自己逼到這個程度。不過好在後來李湘身材似乎變瘦了一些，曬出的照片裏，她的臉看起來變尖了很多，身材也沒之前圓潤，但還是很富態，不過李湘的皮膚很好，看起來還是很有貴婦氣質的。
同樣是中年發福，但是她們當中，有人胖了狀態還是很好，臉色紅潤很有富態，有人卻麵露滄桑，感覺除了身材，生活的心態也會影響麵貌變化的。?10位中年女明星生圖大曝光，人間真實！誰凍齡誰老了一目了然
雖說歲月催人老，但又常說歲月從不敗美人，一場場歲月風雨過後，等風定落花猶香。確實如此，隨著醫療美容技術的不斷發展進步，即使年過四十的女性依舊是風姿不減，風韻猶存。